Η Ελένη Ισπόγλου γεννήθηκε στην Πρέβεζα τον Μάρτιο του 1974. Σπούδασε Πολιτικός Μηχανικός στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και εργάστηκε για πολλά χρόνια σε τεχνικές εταιρείες του Λονδίνου. Το 2006 επέστρεψε στην Ελλάδα και συνεργάστηκε με το Mediterranean College, ως Υπεύθυνη τμήματος Πολιτικών Μηχανικών. Παράλληλα αναλάμβανε μεταφράσεις τεχνικών κειμένων από τα αγγλικά στα ελληνικά.
Με την άνοδο των Social Media έκανε επαγγελματική στροφή και τα τελευταία χρόνια εργάζεται από το σπίτι ως εξωτερική συνεργάτης Social Media Manager για μεγάλες και μικρές επιχειρήσεις.
Ζει στο Χαλάνδρι, με τον σύζυγο και τα δύο παιδιά τους. Γράφει από τα εφηβικά της χρόνια. Το 2018 αποφάσισε να δημοσιεύσει κείμενά της στο διαδίκτυο. Η άμεση ανταπόκριση του κοινού έγινε το κίνητρο για να εκδώσει το πρώτο της βιβλίο.
Έχει συμμετάσχει ως ομιλήτρια σε πολλές παρουσιάσεις βιβλίων. Στο διαδίκτυο καθώς και στο YouTube υπάρχουν συνεντεύξεις και ομιλίες της. Από το 2022 αρθρογραφεί σε sites με θέματα που αφορούν τη γυναίκα, τη φιλία και γενικότερα τις ανθρώπινες σχέσεις.