Μην αγχώνεσαι!
HOW TO DE-STRESS (τίτλος πρωτοτύπου)
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-618-01-5230-2
Ψυχογιός, Μεταμόρφωση Αττικής, 9/2023
1η έκδ. || Νέα
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά
Ενιαία τιμή έως 21/3/2025
€ 9.99 (περ. ΦΠΑ 6%)
Ebook, EPUB
160 σελ.
Περιγραφή

ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
* Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
* Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
* Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
* Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
* Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.

Πατήστε ΕΔΩ για να διαβάσετε ένα απόσπασμα.

Σχετιζόμενα προϊόντα

Add: 2024-01-15 11:05:48 - Upd: 2024-01-15 15:40:16