Καθιστοί, όρθιοι ή ξαπλωμένοι, στο στρωματάκι της γιόγκα, στον καναπέ ή στο λεωφορείο, οι μούντρες μπορούν να σας συντροφεύουν σε κάθε στιγμή της καθημερινότητας. Διαλέξτε αυτές που σας ταιριάζουν περισσότερο, πειραματιστείτε ελεύθερα και κερδίστε γαλήνη, ηρεμία και πληρότητα.
Σε έναν κόσμο που κινείται με ιλιγγιώδη ταχύτητα, το βιβλίο αυτό έρχεται να μας θυμίσει πως δικαιούμαστε μια παύση για στοχασμό, χαλάρωση και σύνδεση με τον εαυτό μας.
• Πενήντα δύο (52) μούντρες για τα χέρια
• Μούντρες για το σώμα
• Συμβουλές βοτανοθεραπείας
• Μικρά και απλά μυστικά για ισορροπημένη διατροφή
Μια απλή τεχνική για υγεία που διαρκεί,
ευτυχία και εσωτερική γαλήνη.
Μετάφραση: Αγγελίνα Λυκόγιαννη
