Είστε έτοιμοι για μία «αναβάθμιση» του μυαλού σας;

Η Τέχνη της Ζωής και η Brainfood Εκδοτική παρουσιάζουν το βιβλίο του δρ. Gareth Moore (Γκάρετ Μουρ), διδάκτωρτου Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ στον τομέα της μηχανικής νοημοσύνης και συγγραφέα περισσότερων από 150 βιβλίων, Brain Coach - Ακονίστε το Μυαλό σας· Ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα 40 ημερών που θα σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε την απόδοση του εγκεφάλου σας.

Στη σύγχρονη εποχή με την απαιτητική καθημερινότητα που όλοι μας βιώνουμε, ο εγκέφαλός μας πρέπει να διαχειριστεί τόσο πολλές πληροφορίες, από αμέτρητες πηγές, που δεν είναι παράξενο το γεγονός ότι σε στιγμές έντονου στρες, νιώθουμε διανοητική κόπωση και άγχος.

Στο βιβλίο Brain Coach - Ακονίστε το Μυαλό σας ο δρ. Gareth Moore έχει σχεδιάσει ένα πρόγραμμα ασκήσεων, τεχνικών και συμβουλών που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το νοητικό στρες, να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας και να… τον εκπαιδεύσετε.

Μέσα από χρονομετρημένες ασκήσεις, στοχευμένα τεστ για συγκεκριμένες δεξιότητες, καθώς και γρίφους γενικού ενδιαφέροντος, θα έχετε στη διάθεσή σας ένα «ολιστικό» πρόγραμμα εξάσκησης του εγκεφάλου σας.