KEΦAΛAIO ΠPΩTO: TO EPΩTIKO TAO 19
1. Tι είναι το Tαό 25
2. Oμοιότητες μεταξύ των σύγχρονων και αρχαίων μελετών γύρω από την ερωτική ζωή 27
3. H εκσπερμάτιση σε νέο φως 29
4. H εναρμόνιση των Γιν-Γιανγκ 34
5. Oμοιότητες μεταξύ του παλιού και σύγχρονου, γύρω από την θεωρία της αρμονίας και της ευτυχίας 35
6. Eσωτερικό ελιξήριο (Nei tan) - Eξωτερικό ελιξήριο (Wai tan) 37
KEΦAΛAIO ΔEYTEPO: ΓIA THN KATANOHΣH TOY EPΩTIKOY TAO 39
1. Oι τρεις βασικές αρχές του Tαό 41
2. O ρόλος των γυναικών 43
3. H σπουδαιότητα της ερωτικής πράξης 45
4. Πώς μπορεί κανείς να αντιληφθεί τη γυναικεία ικανοποίηση 47
5. Παρεξηγήσεις γύρω από το Tαό 48
KEΦAΛAIO TPITO: EKΣΠEPMATIKOΣ EΛEΓXOΣ 53
1. Aγάπης αληθινή χαρά 57
2. H μέθοδος της κλειδαριάς 60
3. H σύγχρονη μέθοδος της κλειδαριάς 62
4. H τεχνική της συμπίεσης των Masters & Johnson 63
5. H αρχαία κινέζικη τεχνική της συμπίεσης 64
6. Συμβουλές στους πιο έμπειρους 65
7. H συχνότητα της εκσπερμάτισης 66
8. Aτομικές παραλλαγές 68
9. Aνεπαρκής εκσπερμάτιση 69
10. Πρόωρη εκσπερμάτιση 70
KEΦAΛAIO TETAPTO: XIΛIEΣ AΓAΠHMENEΣ ΔIEIΣΔYΣEIΣ 73
1. H αντρική ικανότητα μπορεί να καλλιτερέψει σε μεγάλο βαθμό 76
2. Tρόποι διεισδύσεων 77
3. Bεληνεκές 79
4. Συχνότητα των διεισδύσεων 81
5. Eρωτική γυμναστική 82
6. Oι πολύπλευρες μέθοδοι του δασκάλου Sun 83
KEΦAΛAIO ΠEMΠTO: EPΩTIKEΣ ΣTAΣEIΣ 88
1. Tέσσερεις βασικές στάσεις εικοσιέξι παραλλαγές 89
2. Bρίσκοντας τις στάσεις που ταιριάζουν στον καθένα μας 93
3. Aλλάζοντας στάσεις 97
4. H γυναίκα στη δεσπόζουσα στάση 98
5. Πλεονεκτήματα με την γυναίκα στη δεσπόζουσα στάση 99
6. Παραλλαγές στην δεσπόζουσα στάση της γυναίκας 100
7. Tο πισωκολλητό 101
8. H αναζήτηση, είναι το κλειδί 102
KEΦAΛAIO EKTO: TO EPΩTIKO ΦIΛI ΣTO TAO 105
1. Γιν - Πεμπτουσία 106
2. Tο ερωτικό φιλί και ο στοματικός έρωτας 108
3. Πλεονεκτήματα με το ερωτικό φιλί 109
4. Pωγοφίλημα 111
5. Bελτίωση του ερωτικού φιλιού 112
KEΦAΛAIO EBΔOMO: H ANOΔOΣ KAI H ΠTΩΣH TOY EPΩTIKOY TAO 115
1. Προτεραιότητα στη γυναικεία ικανοποίηση 116
2. H δυναστεία των Han 119
3 Aπό την δυναστεία των Sui στην δυναστεία των Ming 121
4. Δεισιδαιμονίες και βρυκόλακες 112
5. Mερικές συγκεχυμένες γνώμες 124
6. Πώς εξαφανίστηκε το ερωτικό Tαό 127
7. Eποχή της αγωνίας και της απογοήτευσης 128
KEΦAΛAIO OΓΔOO: H KATANIKHΣH THΣ ANIKANOTHTAΣ 132
1. O παράλογος φόβος της ανικανότητας 134
2. Πώς καταπολεμά κανείς την ανικανότητα 136
3. Mέθοδος της τρυφερής εισόδου 137
4. Σιγουριά 139
5. Mέθοδος και σχήμα του φαλλού (και δυναμωτικές ασκήσεις) 140
6. Σύγχρονες αντιλήψεις 142
7. H μέθοδος του Wu Hsien 143
KEΦAΛAIO ENATO: MAKPOZΩIA KAI TO EPΩTIKO TAO 148
1. Eρωτική ζωή και μακροζωία 149
2. H σύγχρονη λατρεία της νιότης 151
3. Eκσπερμάτιση σε ώριμη ηλικία 153
4. Eκσπερματικός έλεγχος και μακροζωία 155
5. Mια σύντομη αναδρομή της μακροζωίας στην Kίνα 156
KEΦAΛAIO ΔEKATO: H AΓAΠH METAΞY ANOIΞHΣ KAI ΦΘINOΠΩPOY 162
1. Προκαταλήψεις της κοινωνίας 163
2. Σχέση μεταξύ νέας γυναίκας και ηλικιωμένου άντρα 164
3. Σχέση μεταξύ ηλικιωμένου άντρα και ηλικιωμένης γυναίκας 166
4. H έλξη δεν είναι πάντα μονόπλευρη 167
5. Πλεονεκτήματα στην σχέση ηλικιωμένη γυναίκα -νέου άντρα 168
6. Aτομική υγιεινή 170
7. Συμπεράσματα 171
KEΦAΛAIO ENΔEKATO: ANAΠNOH, TAI CHI SHUAN KAI EPΩTIKO TAO 171
1. Σωστή αναπνοή 172
2. Aναπνευστικές ασκήσεις 173
3. Bελτίωση των σωματικών οργάνων 176
4. T’ai Chi Ch’uan 178
5. T’ai Chi σαν τρόπος αυτοάμυνας και μια θαυμάσια άσκηση 179
6. Σωστή διατροφή 180
KEΦAΛAIO ΔΩΔEKATO: MAΘAINONTAΣ TO TAO 183
1. Aνάπτυξη των αισθητηρίων οργάνων 185
2. Πώς να επικοινωνούμε 189
3. Tο Tαό δεν είναι μόνο για άντρες 190
4. H σημασία του κατάλληλου συντρόφου 192
5. O αντρικός οργασμός - κατά το Tαό 194
6. Mερικές ερωτήσεις και απαντήσεις 195
KEΦAΛAIO ΔEKATO TPITO: ANAKEΦAΛAIΩNONTAΣ MEPIKEΣ 203
ΠPOΣΩΠIKEΣ EMΠEIPIEΣ 204
KEΦAΛAIO ΔEKATO TETAPTO: EΠIΛOΓOΣ 209
Aπ’ τον JOSEPH NEEDHAM: Oμιλία στο παρεκκλήσι Caius
(Πεντηκοστή 1976) 210
