Στόχος του βιβλίου είναι να εφοδιάσει τον αναγνώστη με απλές, βασικές γνώσεις οι οποίες μπορεί σε κάποια επείγουσα κατάσταση να αποδειχθούν όχι μόνο ωφέλιμες αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και σωτήριες για τη ζωή.

Γύρω από τις Πρώτες Βοήθειες υπάρχουν πολλοί μύθοι, που, ενώ δεν έχουν καμία επιστημονική βάση, συνεχίζουν, δυστυχώς, να διαδίδονται από στόμα σε στόμα και να αναπαράγονται οδηγώντας πολλές φορές σε παραπληροφόρηση και λανθασμένες αντιλήψεις. Ο Συγγραφέας προσπαθεί μέσα από το παρόν βιβλίο να ξεδιαλύνει τους πιο "δημοφιλείς μύθους" στο χώρο των Πρώτων Βοηθειών. Στο τέλος κάθε κεφαλαίου αναλύονται και καταρρίπτονται με στοιχεία που προκύπτουν από την δημοσιευμένη ιατρική έρευνα, καθώς και την έγκυρη ελληνική και διεθνή βιβλιογραφία.