Ο ΣΚΟΠΟΣ ΑΥΤΟΥ του βιβλίου είναι να προτείνει μια σειρά συλλογισμών με τους οποίους θα μπορέσει ο αναγνώστης να βρει και να διατηρήσει εκείνο το επίπεδο της ισορροπίας που χρειάζεται να βρίσκεται κανείς, εάν θέλει να νιώθει καλά μέσα του. Όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι, αλλά βρίσκονται σε σύγχυση όταν πρέπει να αποφασίσουν να πράξουν αυτό που θα κάνει τη ζωή τους ευτυχισμένη. [. . .] Η ζωή είναι ένα ταξίδι, όχι ένας σκοπός. Η ζωή είναι μια διαδικασία που χρειάζεται να τη ζεις εδώ και τώρα, μέσα στο αιώνιο παρόν. Το να σχεδιάζεις το μέλλον, είναι σημαντικό. Είναι σημαντικό να προκαθορίζεις τους στόχους και να τους επιδιώκεις. Μα καθώς αγωνίζεσαι για να φτάσεις αυτό που επιθυμείς, μείνε ανοικτός στην ευχαρίστηση, στην ειρήνη, στην ομορφιά και στη γαλήνη. [. . .]

[Απόσπασμα από το κείμενο του προλόγου]