H κουνταλίνι γιόγκα είναι ένα είδος γιόγκα που εστιάζει στην πνευματική και σωματική υγεία. Συνδυάζει την παραδοσιακή γιόγκα με σύγχρονες πρακτικές, όπως ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό, για να προάγει τη θεραπεία του νου και του σώματος.
Στόχος αυτού του είδους της γιόγκα είναι η αφύπνιση της ενέργειας κουνταλίνι, που βοηθά στην ισορροπία των τσάκρα και συμβάλλει στην πνευματική ευεξία.
Η διάταξη του βιβλίου ακολουθεί την ανάπτυξη της κουνταλίνι εσωτερικά. Το Πρώτο Μέρος παρουσιάζει την αφύπνιση και την εκδίπλωση της κουνταλίνι. Το Δεύτερο Μέρος περιγράφει τη διατρύπηση των ενεργειακών κέντρων και τα στάδια της ανύψωσης από τη βάση της σπονδυλικής στήλης μέσα στο σώμα και το Τρίτο Μέρος εξετάζει τη σχέση τής κουνταλίνι με τη σεξουαλική έκφραση.
Μία ανατολική επιστήμη που βοηθά τον άνθρωπο να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικός σε οποιαδήποτε ηλικία και σε οποιοδήποτε στάδιο τής ζωής του.