Γιόγκα
Φιλοσοφία, ασκήσεις, διατροφή, αναπνοή
Yoga per tutti (τίτλος πρωτοτύπου)
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-960-6621-24-6
Lector, Αθήνα, 2006
1η έκδ., Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου: Ιταλική
€ 14.92 ( περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
21 x 17 εκ, 233 γρ, 103 σελ.
Περιγραφή

Ένα πρακτικό εγχειρίδιο για να γνωρίσετε τη γιόγκα, τη σημασία της και τη σχέση της με το σύγχρονο τρόπο ζωής. Η γιόγκα είναι μια τέχνη που, ενώ οι ρίζες της χάνονται βαθιά στο χρόνο, κατάφερε να εκσυγχρονιστεί και, σήμερα, εκτός από την καθαρά μυστικιστική πλευρά της, η αξία της έγκειται και στην αποτελεσματικότητά της στην πρόληψη και θεραπεία ασθενειών. Στο βιβλίο αυτό περιγράφονται με απλό και άμεσο τρόπο οι τεχνικές του διαλογισμού και της αναπνοής, ενώ μια σειρά επεξηγηματικών φωτογραφιών σας οδηγεί στην εξάσκηση των κύριων ασάνα μέσα από μια σειρά ασκήσεων που μπορούν να διεγείρουν και να ενεργοποιήσουν τα επτά τσάκρα, τα ενεργειακά κέντρα του σώματός μας, που είναι οι φύλακες άγγελοι της υγείας μας.


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]