Γιατί τρώμε τόσο πολύ; ενώ θέλουμε να είμαστε αδύνατοι
Why Do You Overeat? When All You Want Is to Be Slim (τίτλος πρωτοτύπου)
Μετάφραση: Φρυδά, Έφη
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-960-6781-25-4
Μελάνι, Αθήνα, 7/2008
1η έκδ.
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά
€ 20.28 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
13 x 21 εκ., 458 γρ., 387 σελ.
Περιγραφή

Αυτό το βιβλίο είναι γι` αυτούς που θέλουν να χάσουν βάρος. Για όλους όσοι δεν μπορούν να αντισταθούν στην πολυφαγία.
Γιατί έχεις λιγούρες που είναι τόσο ισχυρές όσο το στερητικό σύνδρομο αυτών που είναι εθισμένοι στην ηρωίνη ή στη νικοτίνη;
Δεν είσαι αδύναμος, ούτε αχόρταγος. Δεν είσαι κοιλιόδουλος, αλλά ούτε και χωρίς αντιστάσεις. Παλεύεις με μία δύναμη σε ωριαία βάση που θα νικούσε και την ισχυρότερη θέληση.
Η Zoe Harcombe εργάστηκε επί είκοσι χρόνια ερευνώντας τις αιτίες της παχυσαρκίας. Το αποτέλεσμα των ερευνών της είναι αυτό το βιβλίο, το πρώτο που στ` αλήθεια εξηγεί γιατί τρώμε πολύ. Η συγγραφέας έχει εντοπίσει τρεις παθήσεις που προκαλούν εθισμό στο φαγητό, και από τις οποίες υποφέρει η πλειονότητα των ανθρώπων. Το βιβλίο αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος γρήγορα, εύκολα και υγιεινά, από τη στιγμή που θα κατανοήσουμε ΓΙΑΤΙ τρώμε πολύ, ενώ θέλουμε να είμαστε αδύνατοι, γι` αυτό και θα γίνει το απαραίτητο εργαλείο μας. Δεν είναι θεωρητικό και γεμάτο συμβουλές με δηκτικό και απειλητικό τρόπο ή με προειδοποιήσεις για τη ζωή του τύπου `αν δεν κάνεις αυτό, θα τιμωρηθείς` : η διαδρομή που ακολουθεί το βιβλίο είναι βήμα-βήμα, παρέα μέρα με τη μέρα για να οδηγηθεί ο αναγνώστης στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Κι όπως όλα δείχνουν, επιτέλους, έχει βρεθεί μια δραστική λύση στο εν λόγω πρόβλημα.
Αρκεί να έχουμε πίστη και υπομονή. Α! Και να μην κάνουμε ζαβολιές.


[Απόσπασμα από κείμενο παρουσίασης εκδότη ή έκδοσης]

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΜΕΡΟΣ 1. ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
ΜΕΡΟΣ 2. Ο ΟΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΤΡΕΛΑΣ
ΜΕΡΟΣ 3. ΓΙΑΤΙ ΤΡΩΜΕ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ ΕΝΩ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΔΥΝΑΤΟΙ;
ΜΕΡΟΣ 4. ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΜΕΡΟΣ 5. ΑΙΤΙΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ
ΜΕΡΟΣ 6. ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ
ΜΕΡΟΣ 7. ΑΛΛΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
ΜΕΡΟΣ 8. ΜΕΡΙΚΕΣ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΜΕΡΟΣ 9. ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ
ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΟΥ ΣΕ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΔΙΑΠΑΝΤΟΣ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
ΜΕΡΟΣ 10. ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΦΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Add: 2014-01-01 00:00:00 - Upd: 2021-03-17 18:29:01