Pilates
Σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τη διαφορά, σε 20 θα τη δείτε, και σε 30 θα έχετε αποκτήσει ένα καινούργιο σώμα
The Pilates Promise (τίτλος πρωτοτύπου)
Εξαντλημένο
ISBN: 978-960-699-361-9
Μίνωας, Αθήνα, 12/2006
1η έκδ., Ελληνική, Νέα
€ 5.00 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
23 x 18 εκ, 477 γρ, 160 σελ.
Αγγλικά (γλώσσα πρωτοτύπου)
Περιγραφή

«Σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τη διαφορά, σε 20 θα τη δείτε, και σε 30 θα έχετε αποκτήσει ένα καινούριο σώμα» (Γιόζεφ Πιλάτες). Στο βιβλίο αυτό - μια μοναδική, εύχρηστη επίδειξη του συστήματος του Γιόζεφ Πιλάτες - παρακολουθούμε τρεις ανθρώπους που τόλμησαν! Η Αλύσια Ουνγκαρό, γνωστή δασκάλα Pilates και συγγραφέας, παρουσιάζει ειδικά προσαρμοσμένα μαθήματα με πραγματικά αποτελέσματα. Τρεις μαθητές παρουσιάζουν τρία πραγματικά προγράμματα που στόχος τους είναι να γυμνάσουν τα χέρια και την πλάτη, τους γλουτούς και τους μηρούς. Ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους μαθητές του Pilates που θέλουν να πετύχουν ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. (. . .)


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]