Mayo Clinic: Μαγειρέψτε υγιεινά
150 νόστιμες συνταγές με υλικά από όλες τις διατροφικές ομάδες: Νέα φιλοσοφία στην κουζίνα για απολαυστικά πιάτα... χωρίς ενοχές
The New Mayo Clinic Cookbook (τίτλος πρωτοτύπου)
Μετάφραση: Ελιασά, Χριστίνα
Φωτογράφος: Giblin, Sheri
Εξαντλημένο
ISBN: 978-960-691-657-1
Modern Times, Αθήνα, 1/2010
1η έκδ.
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά
€ 35.15 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Σκληρόδετο
22 x 27 εκ., 1,251 γρ., 316 σελ.
Περιγραφή

Η υγιεινή διατροφή είναι τρόπος ζωής με αδιαμφισβήτητα οφέλη, αφού μας θωρακίζει απέναντι σε διάφορες ασθένειες, ενώ ταυτόχρονα μας βοηθά να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας. Για να τον υιοθετήσετε, αρκεί να ξεφυλλίσετε αυτό τον πολύτιμο διατροφικό οδηγό, να εντάξετε στο καθημερινό διαιτολόγιό σας τα θρεπτικά και εύγευστα πιάτα που περιλαμβάνονται στις σελίδες του και να ακολουθήσετε τις συμβουλές των έμπειρων γιατρών της Mayo Clinic.
Στις σελίδες του βιβλίου θα βρείτε μεταξύ άλλων: 150 νόστιμες συνταγές με υλικά από όλες τις διατροφικές ομάδες. Μια πυραμίδα υγιούς βάρους, διαμορφωμένη με βάση τα πορίσματα πρόσφατων επιστημονικών μελετών. Τις στρατηγικές με τις οποίες μπορείτε να πετυχαίνεται καθημερινά τους διατροφικούς σας στόχους. Συμβουλές για να επιλέγετε τα καλύτερα υλικά και να συνθέτετε απολαυστικά μενού. Απλές τεχνικές για να αναδεικνύετε με τον καλύτερο τρόπο το άρωμα και τη γεύση των υλικών.


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΑΠΛΕΣ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΝΕΑ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ - ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ - ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ - ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ - ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΚΑΙ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ - ΛΙΠΑΡΑ - ΤΡΕΦΕΣΤΕ ΣΩΣΤΑ; ΠΩΣ ΝΑ ΟΡΓΑΝΩΣΕΤΕ ΕΝΑ ΜΕΝΟΥ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
ΦΡΟΥΤΑ
ΣΑΛΑΤΕΣ
ΣΟΥΠΕΣ
ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΙ
ΟΣΠΡΙΑ
ΨΑΡΙΑ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ ΚΑΙ ΚΡΕΑΣ
ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ ΚΑΙ ΠΟΤΑ
ΓΛΩΣΣΑΡΙΟ
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ

Add: 2014-01-01 00:00:00 - Upd: 2022-07-05 17:38:30