1000 και 1 τρόποι για να χαλαρώσετε
Πώς να καταπολεμήσετε το στρες και να κατακτήσετε την απόλυτη ηρεμία
1001 ways to relax (τίτλος πρωτοτύπου)
Μετάφραση: Λεωνίδου, Μιράντα
Εικονογράφηση: Dalziel, Trina
Εξαντλημένο
ISBN: 978-960-16-1293-5
Εκδόσεις Πατάκη, Αθήνα, 1/2005
Ελληνική, Νέα
€ 15.93 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
13 x 11 εκ, 426 γρ, 384 σελ.
Αγγλικά (γλώσσα πρωτοτύπου)
Περιγραφή

Μια μοναδική εικονογραφημένη συλλογή με λαμπρές ιδέες για να χαλαρώσετε - μια πύλη στον κόσμο της αυτοεκτίμησης, της ηρεμίας και της αισιοδοξίας. Προτείνει θαυμάσιες λύσεις στους πολυάσχολους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άγχος στο σπίτι, στη δουλειά, στις σχέσεις, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο ή στις διακοπές. Περιέχει συμβουλές και τεχνικές - άμεσες επεμβάσεις, μάντρα χαλάρωσης, μεθόδους για αλλαγή στάσης ζωής, τρόπους αυτοβοήθειας, σωματικές ασκήσεις και διδάγματα της ανατολής. Συγγραφέας του είναι ο Μάικλ Τζορτζ, αυθεντία στην αντιμετώπιση του στρες.


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]