Καθημερινά μπορεί να νιώθουμε θυμό, φόβο, χαρά, λύπη ή ντροπή. Αυτά είναι τα πέντε βασικά συναισθήματα. Έχετε σκεφτεί πόσο επηρεάζουν τη ζωή μας; Το μυστικό για να ζήσουμε ευτυχισμένοι είναι να μάθουμε ν` αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας αντί να τα καταπιέζουμε. Για ορισμένα, αυτό είναι πιο εύκολο απ` ότι για άλλα. Το `Μικρό βιβλίο των μεγάλων αισθημάτων` μας βοηθά ν` απελευθερωθούμε συναισθηματικά. Με τα παραδείγματα και τις απλές συμβουλές του, μας δείχνει πώς να εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας ώστε να μη βλάπτουμε τον εαυτό μας ή τους γύρω μας. Έτσι θα βελτιώσουμε τη σχέση μας με τους άλλους και θα νιώσουμε πιο αυθεντικοί και ελεύθεροι.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]