Παχυσαρκία
Πρόληψη και αντιμετώπιση
Εξαντλημένο
ISBN: 978-960-406-161-7
Ελληνική, Νέα
€ 9.13 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
24 x 17 εκ, 231 γρ, 100 σελ.
Περιγραφή

Η υπογεννητικότητα, το κάπνισμα και το αυξημένο, λόγω κακής διατροφής και έλλειψης σωματικής άσκησης, σωματικό βάρος είναι τα μεγαλύτερα προβλήματα δημόσιας υγείας που αντιμετωπίζει σήμερα ο πληθυσμός της χώρας μας. Σε αυτά ακριβώς τα προβλήματα έρχεται να απαντήσει το παρόν βιβλίο, το οποίο θέτει τρεις στόχους: α) να ενημερώσει σωστά κάθε άτομο που επιθυμεί να διατηρήσει το βάρος του μέσα στα φυσιολογικά όρια· β) να βοηθήσει το παιδί να πετύχει άριστη ανάπτυξη και παράλληλα να αποφύγει κάθε υπερβολική αύξηση βάρους· γ) να βοηθήσει όσους έχουν αυξημένο ή υπερβολικά αυξημένο βάρος να επανέλθουν μόνιμα στα φυσιολογικά όρια. Επιπλέον, δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη σωματική άσκηση, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του σωματικού βάρους, την ευεξία και την ελάττωση του κινδύνου ανάπτυξης χρόνιων νοσημάτων. Ο ευσύνοπτος και εύληπτος λόγος και οι πρωτοποριακές προτάσεις και υποδείξεις του βιβλίου παρέχουν σε κάθε αναγνώστη μια εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδο για την αντιμετώπιση ενός μεγάλου προβλήματος της κοινωνίας μας, που δεν είναι άλλο από την παχυσαρκία.


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ
Εισαγωγή
Τι είναι παχυσαρκία
Μέθοδοι προσδιορισμού του βαθμού παχυσαρκίας σε παιδιά και σε ενήλικες
Η αιτιολογία της παχυσαρκίας
Ενέργεια: μια καθημερινή ανάγκη
Ημερήσιες ανάγκες σε ενέργεια
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ
Οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας στην υγεία
Πρόληψη της παχυσαρκίας
Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Παχυσαρκία και φυσική άσκηση
Παχυσαρκία και φαρμακευτική θεραπεία
Παχυσαρκία και χειρουργική θεραπεία
Παχυσαρκία και εκπαιδευτική - ψυχολογική παρέμβαση
Επίλογος
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Α: ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕΣΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΣΤΑ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Β: ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΚΑΘΕΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΕΝΤΕ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Γ: ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΑΛΥΣΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ