Οδηγός άμεσης χαλάρωσης
Γι' αυτούς που δεν έχουν χρόνο
Guide de relaxation pour ceux qui n' ont pas le temps (τίτλος πρωτοτύπου)
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-960-349-030-2
Θυμάρι, Αθήνα, 1/2015
2η έκδ.
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου: Γαλλικά
€ 12.11 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
14 x 21 εκ., 141 σελ.
Περιγραφή

22 Ασκήσεις, ολιγόλεπτες, αποτελεσματικές και ευχάριστες. `Αυτές τις `συνταγές` δεν τις έβγαλα από κάποιο μαγικό καπέλο. Τις διάλεξα μία μία και τις δοκίμασα στη διάρκεια της μακρόχρονης πρακτικής μου. Δεν έχουν καμιά αντένδειξη. Μπορείτε να διαλέξετε αυτές που σας ταιριάζουν`. Δεν χρειάζεται κανένας ειδικός εξοπλισμός, ούτε περίπλοκες στάσεις ή πολύωρη προθέρμανση. Γίνονται όποτε θέλετε, όπου θέλετε: στο αυτοκίνητο, στο γραφείο, στον περίπατο, περιμένοντας στη στάση, στον οδοντογιατρό, στα ψώνια. Αυτές οι ασκήσεις μας ανακουφίζουν από τα καθημερινά προβλήματα: από την αϋπνία ως τους πόνους στην πλάτη, από την κούραση ως το στομαχόπονο, την ημικρανία και την υπέρταση. (. . .)


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ: ΤΟΠΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ: ΓΕΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ
ΜΕΡΟΣ ΤΡΙΤΟ: ΔΙΑΝΟΗΤΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ

Add: 2014-01-01 00:00:00 - Upd: 2021-03-17 18:27:30