Ο ήρεμος νους
Άνταρ μόυνα: μια αρχαία τεχνική διαλογισμού για τον σύγχρονο νου
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-960-99595-8-2
Garuda Hellas, Θεσσαλονίκη, 5/2013
1η έκδ.
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
€ 9.95 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
22 x 15 εκ, 176 σελ.
Περιγραφή

`Η άνταρ μόουνα είναι από τα μεγαλύτερα δώρα του Σουάμι Σατυανάντα προς την ανθρωπότητα. Αποτελεί έναν τρόπο ελέγχου αλλά και γνωριμίας με τον νου μας. Στα χέρια σας κρατάτε ένα πολύτιμο πετράδι. Εκτιμήστε το, αξιολογήστε το, αξιοποιήστε το, και θα γίνετε εσείς οι ίδιοι ψυχίατροι του εαυτού σας. Οι απαντήσεις σε όλα σας τα ερωτήματα βρίσκονται μέσα σας. Προς το παρόν, η πρόσβαση στις περιοχές αυτές δεν είναι δυνατή, διότι δεν έχουμε καταβάλει τις απαιτούμενες προσπάθειες για να διαπεράσουμε τα ποικίλα νοητικά πέπλα. Η άνταρ μόουνα μάς προσφέρει αυτήν ακριβώς τη δυνατότητα και μας οδηγεί στην επίτευξη αυτού του σκοπού`. (Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι)

Η άνταρ μόουνα είναι μια ταντρική τεχνική διαλογισμού. Άνταρ στα σανσκριτικά σημαίνει εσωτερική και μόουνα σημαίνει σιωπή. Η άνταρ μόουνα είναι μια από τις πλέον αποτελεσματικές τεχνικές της Σατυανάντα Γιόγκα για την εξερεύνηση του νου και την απομάκρυνση των εντάσεων που έχουν συσσωρευτεί από τα πρώτα παιδικά μας χρόνια. Είναι μια θεμελιώδης τεχνική διαλογισμού, στην οποία μπορεί να ασκηθεί άμεσα οποιοσδήποτε επιθυμεί να αποκτήσει διαυγή σκέψη και ήρεμο νου, εισδύοντας στον νου του και παρατηρώντας ό,τι συμβαίνει εκεί.
Ο Σουάμι Σατυανάντα έχει διαμορφώσει κατάλληλα την ισχυρότατη αυτή τεχνική για τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου.


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

Εισαγωγή στην άνταρ μόουνα
Τρία είδη έντασης
Ορισμός της άνταρ μόουνα
Ταντρική προέλευση
Πώς λειτουργεί
Η επίγνωση
Η σημασία της επίγνωσης στη συνειδητοποίηση του εσωτερικού θορύβου
Ο ντράστα (ο παρατηρητής)
Τα αποτελέσματα της άνταρ μόουνα
Ο νους, διαλογισμός και άνταρ μόουνα
Ο νους κατά τη Βεδάντα και άλλα πρότυπα
Στάδια του διαλογισμού
Η σχέση της άνταρ μόουνα με τα στάδια του διαλογισμού
Τα πέντε στάδια της πρατυαχάρα
Πρώτο στάδιο
Δεύτερο στάδιο
Τρίτο στάδιο
Τέταρτο στάδιο
Πέμπτο στάδιο
Αποτελέσματα της πρατυαχάρα
Εφαρμόζοντας την πρακτική της άνταρ μόουνα
Πρακτικές που συνιστώνται πριν από την άσκηση στην άνταρ μόουνα
Σατκάρμα
Άσανα
Πραναγιάμα
Μούντρα
Μπάντα
Τα έξι στάδια της άνταρ μόουνα
Περιγραφή της πρακτικής
Πρώτο στάδιο
Δεύτερο στάδιο
Τρίτο στάδιο
Τέταρτο στάδιο
Πέμπτο στάδιο
Έκτο στάδιο
Μόουνα: σιωπή, η γλώσσα της καρδιάς
Μετατόπιση της ταυτότητας
Δύο επίπεδα της μόουνα
Η παρουσία του γκούρου
Οφέλη της μόουνα
Ούνμανι μούντρα
'Μη κοινωνική', όχι αντικοινωνική συμπεριφορά
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Καταγραφή της πρακτικής διαλογισμού άνταρ μόουνα
Προσωπικές εντυπώσεις
Γλωσσάρι
Βιβλιογραφία