(...) Με αυτό το βιβλίο θα αγαπήσεις τη μαγειρική, θα ανακαλύψεις πολλά για τη σωστή διατροφή και θα μάθεις να μαγειρεύεις έξυπνα φαγητά για σένα, την οικογένεια και τους φίλους σου! Θα διαβάσεις τα 3 θεμέλια της έξυπνης διατροφής και θα αντιληφθείς ότι η διατροφική σοφία είναι ο συνδυασμός γνώσης και πράξης, θα διαβάσεις τον δεκάλογο της έξυπνης διατροφής και θα ανακαλύψεις απλούς τρόπους για να βάλεις κάθε μία από αυτές τις καλές συνήθειες στη ζωή σου.
[Απόσπασμα από το κείμενο της εισαγωγής της έκδοσης]
