Καρκίνος του στήθους

Διατροφή για πρόληψη και αντιμετώπιση

The breast cancer prevention diet (τίτλος πρωτοτύπου)

Arnot, Robert

Μετάφραση: Ελιασά, Χριστίνα

Εξαντλημένο

ISBN: 978-960-397-586-1

Modern Times, Αθήνα, 3/2003

Γλώσσα: Ελληνική, Νέα

Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά

€ 17.07 (περ. ΦΠΑ 6%)

Βιβλίο, Χαρτόδετο

15 x 23 εκ., 351 γρ., 191 σελ.

Περιγραφή

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται στις γυναίκες που θέλουν να προστατεύσουν τον εαυτό τους από τον καρκίνο του μαστού αλλά και στις γυναίκες που ήδη έχουν προσβληθεί από αυτόν. Ο συγγραφέας του, ο Robert Arnot, στηριζόμενος στις πιο πρόσφατες και έγκυρες επιστημονικές μελέτες, προτείνει έναν εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο δράσης: Κάντε τη διατροφή σας ασπίδα προστασίας!
Μάθετε τα πάντα για τις τροφές που προκαλούν καρκίνο του μαστού και για αυτές που μπορούν να τον αποτρέψουν, ώστε να διαμορφώσετε το διαιτολόγιο που σας ταιριάζει.
- Τα 12 βήματα που πρέπει να κάνετε, ώστε να ανακόψετε την πορεία που οδηγεί στη γένεση και την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού.
- Διατροφικά προγράμματα για γυναίκες που θέλουν να μειώσεουν τις πιθανότητές τους να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού.
- Διατροφικά προγράμματα για γυναίκες που έχουν προσβληθεί στο παρελθόν από την ασθένεια.
Διατροφικές συμβουλές για νέες γυναίκες που θέλουν να πάρουν προληπτικά μέτρα κατά της ασθένειας.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ
Εισαγωγή
Παράγοντες ανάπτυξης του καρκίνου του μαστού
Πώς οι τροφές μπορούν να εμποδίσουν την εμφάνιση του καρκίνου του μαστού
ΔΩΔΕΚΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ
Απενεργοποιήστε τον υποδοχέα οιστρογόνων
Αλλάξτε το είδος των λιπαρών που καταναλώνετε
Λιπαρά ωμέγα-9
Λιπαρά ωμέγα-3
Κατασκευάστε ωφέλιμα οιστρογόνα
Χαμηλότερο επίπεδο ινσουλίνης
Μειώστε το φορτίο γλυκόζης
Αυξήστε την κατανάλωση φυτικών ινών
Μειώστε το οξειδωτικό φορτίο
Αποφύγετε τα χημικά οιστρογόνα
Μειώστε το σωματικό λίπος
Περιορίστε το αλκοόλ
Αυξήστε τη βιταμίνη D
Ασκηθείτε
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ
Στρατηγικές πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού
Πρόγραμμα πρόληψης του καρκίνου του μαστού για γυναίκες με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων
Πρόγραμμα πρόληψης του καρκίνου του μαστού για γυναίκες με χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων
Πρόγραμμα πρόληψης του καρκίνου του μαστού για γυναίκες που ξεπέρασαν την ασθένεια
Συμπληρώματα εντατικής παρέμβασης
Πρόληψη του καρκίνου του μαστού από γενιά σε γενιά
Διατροφικές προτάσεις απ' όλο τον κόσμο
Προτάσεις γευμάτων
Επίλογος
Παράρτημα: τιμές γενιστεΐνης

Add: 2014-01-01 00:00:00 - Upd: 2022-07-05 17:38:26