Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για έναν υγιεινό ύπνο
50 Natural Ways for a Better Sleep (τίτλος πρωτοτύπου)
Εξαντλημένο
ISBN: 978-960-89794-0-6
1η έκδ., Ελληνική, Νέα
Βιβλίο, Χαρτόδετο
20 x 14 εκ, 95 γρ, 63 σελ.
Αγγλικά (γλώσσα πρωτοτύπου)
Περιγραφή

- Ανακαλύψτε πώς η βελτίωση του ύπνου σας θα σας αποφέρει οφέλη 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα.

- 50 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν ν` αποκτήσετε νέες συνήθειες για τη βραδινή κατάκλιση -συνήθειες που θα γίνουν ο προθάλαμος για να απολαμβάνετε ένα βαθύ και αδιατάρακτο ύπνο.

- Μάθετε ν` αναγνωρίζετε τα σχετικά με τον ύπνο σας προβλήματα και να τα λύνετε με τη βοήθεια της γιόγκα, του διαλογισμού, της αρωματοθεραπείας και άλλων μεθόδων και τελετουργιών χαλάρωσης.

- Το βιβλίο περιλαμβάνει απλές και φυσικές θεραπείες με βότανα και μείγματα αιθέριων ελαίων.